OPM Challenge Workout Tracker

Pernahkah Anda mendengar tentang latihan One Punch Man Workout? Pernah terpikir untuk mengikuti jalan Saitama?

Bisakah Anda menantang diri sendiri untuk melakukannya

-100 push-up,

-100 squat,

-100 sit-up dan

-10 km berjalan

SETIAP HARI!!!

Anda memiliki peluang besar untuk mengetahuinya. Ambil bagian dan lacak tantangan dengan aplikasi kami.

Jangan khawatir latihan One Punch Man dipecah menjadi level 1 hingga level 10.

* Level 1: 10 push-up, 10 squat, 10 sit-up dan 1 km berlari

* Level 2: 20 push-up, 20 squat, 20 sit-up dan 2 km berlari

* Level 3: 30 push-up, 30 squat, 30 sit-up dan 3 km berlari

* Level 4: 40 push-up, 40 squat, 40 sit-up dan 4 km berlari

* Level 5: 50 push-up, 50 squat, 50 sit-up dan 5 km berlari

* Level 6: 60 push-up, 60 squat, 60 sit-up dan 6 km berlari

* Level 7: 70 push-up, 70 squat, 70 sit-up dan 7 km berlari

* Level 8: 80 push-up, 80 squat, 80 sit-up dan berlari 8 km

* Level 9: 90 push-up, 90 squat, 90 sit-up dan berlari 9 km

* Level 10: 100 push-up, 100 squat, 100 sit-up dan 10 km berlari

Mulai tantangan dari level di mana Anda merasa nyaman. Latihan level setidaknya selama 3 hari.

Apa yang tampaknya mustahil hari ini, suatu hari akan menjadi pemanasan Anda.